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如果您的苹果ID电话号码被注销了，可以尝试以下步骤来解决问题。
1、登录苹果官方网站或联系苹果客服，了解如何重新验证或恢复您的账户，他们可能会要求您提供其他联系方式或证明您身份的凭据。
2、如果您无法访问您的账户或无法联系到苹果客服，可以尝试使用您其他可用的联系方式（如电子邮件地址）来找回账户，您可以在苹果官方网站上找到相关的找回账户选项。
3、如果您已经忘记了与您的苹果ID关联的电话号码并且无法恢复账户，可能需要创建一个新的苹果ID，如果您丢失了旧的苹果ID上的任何重要信息（如购买历史记录或iCloud数据），可能需要采取额外的措施来恢复这些信息，在这种情况下，建议寻求专业帮助以确保数据安全。
如果您的苹果ID电话号码被注销了，请及时采取行动以恢复您的账户或联系苹果客服以获取帮助。